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Super Stimmung

Hallo, zusammen!
Auch von mir ein paar Worte zum Hamburg-Marathon (mein vierter insgesamt).
Stimmung war einwandfrei, Strecke schnell und gut für Bestzeiten.
Ich hab meine trotz nicht ganz optimaler Vorbereitung komischerweise verbessern können auf 2:48:38 Stunden, um 2 Minuten. Hatte auf ...

Hallo, zusammen!

Ja, war ein wirklich schöner Lauf! Gute Stimmung an der Strecke, zudem super vorweihnachtliche Atmosphäre! Samba-Kapelle und Glühwein haben ihren Teil zum guten Gelingen beigetragen denke ich.
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Bist DU der Nicklas?
LG JoergP

Hallo, Joerg!
Hab deinen Eintrag jetzt ...

Hallo, zusammen!

Ja, war ein wirklich schöner Lauf! Gute Stimmung an der Strecke, zudem super vorweihnachtliche Atmosphäre! Samba-Kapelle und Glühwein haben ihren Teil zum guten Gelingen beigetragen denke ich.

Einziges Manko war wirklich, dass die Strecke zu kurz war. Mein Kollege wollte ...

Hallo, zusammen!

Schön, mal wieder was über einen lauf zu lesen, bei dem man wieder selbst dabei war!
Ich fand den lauf richtig Klasse, und kann ihn nur allen weiterempfehlen! jeder der mal an seien Grenzen gehen will ist hier richtig! Aber bitte nur den halben marathon laufen, nicht den ganzen ...

Hallo,

Glückwunsch zur tollen Leistung. 1:20 ist sooooo (aber sowas von) weit weg für mich, daß ich noch nicht einmal davon träume. Daher meinen Megarespekt.

Viele Grüße
Bogart

Hallo, Bogart!

Danke für die Blumen.:-) Hab einfach das Glück in den Semesterferien viel trainieren zu können ...

Hallo, zusammen!


Interessant eure Berichte und Einschätzungen zum Lauf zu lesen, wenn man selbst dabei gewesen ist.
Hab leider auch keinen der Lake-Runners gesehen, war auch die Tage vor dem Lauf nicht im Forum...
Mich habt ihr vielleicht gesehen, bin im blauen Hobbyjoggerhemd am Start total ...

Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher des Berlin-Marathons! Besonders an die Marathon-Debütanten!

Es war ein absolut sensationelles Erlebnis durch die Hauptstadt zu laufen; eine einmalige Kulisse und ein tolles Publikum. Ich war zuvor noch nie in Berlin und hab nur positive Erinnerungen.

Zum ...

Hallo, zusammen.
Die Hopbbyjogger werden wohl auch beim Unnaer Halbmarathon mit einem Best Of vertreten sein ;-).

Werde versuchen meine Bestzeit zu verbessern, falls die Strecke wirklich flach sein sollte...die gute Form wegen des Trainings für den Berlinmarathon muss ja ausgenutzt werden ...

Zum dehnen sollte man sich zumindest nach dem Lauf immer motivieren; hilft dem potentiellen Muskelkater ab wie eine heiße Dusche finde ich.
Zudem hatte ich letztes Jahr in der Marathonvorbereitung nach intensivem Training erstmalig Schmerzen am Knie; als ich beim Orthopäden war, brauchte der nur ...

Meine Nerven... :-)

War gestern Abend auch im dunklen Wald... ich finde diese großen Hunde viel schlimmer, von denen man schon von weiten den Umriss sieht und die dann so witternd da stehen, als ob sie nur darauf warten dir in die wade zu beißen...
Vor allem denkt man immer: Im Dunklen gehen die Hundehalter mit den ...

Läuferstammtisch Hengsteysee !?

hallo, Zusammen!
ja, das ist auch wirklich mein Trainingsgebiet; ich muss mir überlegen,ob ich nächste Woche in herdecke dabei bin. Falls ihrmal am hengsteysee lauft, dann bin ich auch gerne dabei! Allerdings muss man mir immer konkret die Termine nennen, da ich leider sehr faul bin :-).
Also ...

Krafttrainig als Ergänzung

Ja, da würden mich auch mal Tipps von guten Läufern interessieren. Teilweise denke ich, dass ich im Vergleich zu den richtig dürren ganz vorderen Läufern etwas zuu viel Kraft mitbringe. (Aber auch nur etwas).
Was genau passend ist und wieviel Krafttraining ideal ist; das würde mcih auch interessieren.

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