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Training Strongmannlauf

Hallo zusammen,

ich hab mich für den Strongmann am 17. April angemeldet.
Das ist ein 18km Crosslauf mit 28 Hindernissen. Mehr Infos: Fisherman's Friend StrongmanRun - Der stärkste Lauf aller Zeiten

Wie sollte ich mich am besten drauf vorbereiten?
Bin 22 Jahre, wiege 85kg auf 1,86m. Lauf die 3000 ...

Bin männlich 22 jahre alt.
Hab im Winter viermal die Woche ne Stunde gelaufen, die letzen 3 Monate gar nicht mehr...
Im Moment treibe ich eigentlich keinen richtigen Sport, deshalb auch kein Training. Hab als jugendlicher Leichtatletik gemacht, bin mit 16 die 1000 in genau 3 Minuten gelaufen, danach ...

5km - 2 Monate Zeit

Hallo ich möchte mich auf den 5km steigern.
Hab heute 5 in 20:30min gelaufen. Gehe zwar manchmal joggen haeb aber sonst noch nie 5km trainiert.
Wie schnell kann ich in 2 Monaten sein? Wie sollte ich am besten trainieren?
Mein Traum wäre 18:30min.

Danke für alle Antworten.

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