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Laufschuhe // HM Anfänger

Hey Leute,

nachdem ich meinen ersten Wettkampf erfolgreich bestritten habe (10km/0:55) und ich da der einzige war der in Sneakers unterwegs war :-) bin ich jetzt drauf und dran mir Laufschuhe zu kaufen.
Klar in ordentliches Geschäft gehen und sich beraten lassen, ABER sollte ich vorher schon was ...

Also ich habs tatsächlich geschafft :-)

Im Lauf ging es mir sehr gut - ich war fit und hab mich nach 5 km ca an eine Läuferin rangehängt deren tempo ziehmlich hoch war, hab mich quasi von der ziehen lassen am ende bin ich 55:53 gelaufen
Man is ja ne 5km strecke 2x gelaufen quasi hier meine Zeiten ...

Also ich habs tatsächlich geschafft :-)
Ich hätte mich gerne an deinen Trainingsplan für die letzte Woche gehalten U_D_O , leider bin ich aber am 1.8 ungezogen und das war so schon ne verdammt anstrengende Sache sodass ich nurnoch 3 tage vor dem Lauf 6km gelaufen bin.
Im Lauf ging es mir sehr gut ...

Vielen Dank für eure Tipps!!

Mir ist durchaus klar das das nicht besonders klug ist sich so vorzubereiten, aber es war eher nen spontaner entschluss da mitzumachen.
Nach dem Lauf - falls er mir Spass macht wovon ich ausgehe - werde ich das ganze auch etwas überlegter angehen und mich langsam an ...

Rückenwindlauf 10 km

Hallo liebe Lauffreunde,

ich werde am 7.8.2010 am Rückenwindlauf - (10km) - in Garching bei München teilnehmen (ist übrigens für Krebskranke Kinder also für guten Zweck wer noch mitmachen will gebühr 17€).

Zu meiner Person - ich bin 24 Jahre alt 1,79 groß und wiege 68 kg und habe somit eigtl gute ...

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