Hallo, erstmal vielen Dank für die Tips. Einige davon habe ich schon länger umgesetzt, z. B. mehr knieentlastende Sportarten. Ich fahre viel Rennrad und schwimme viel (Training für meinen ersten "Volkstriathlon"). Die Sache mit der Umstellung auf Vorderfußlauf ist für mich eine interessante ...

Hallo, wie laufe ich besonders gelenkschonend?
Erstmal kurz zu meiner Person und den Hintergründen: 56 Jahre alt, laufe mit Unterbrechungen seit 20 Jahren. Vor 9 Jahren waren beide Innenmenisken stark geschädigt (O-Beine). 4x links, 1x rechts operiert mit nur kurzzeitigem Erfolg. Dann Entschluss zur ...