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@ diepferdelunge
Ja richtig, mit dem "Eisenstemmen" wollte ich etwas Muskelmasse aufbauen, allerdings hab ich kein Problem damit wenn sich durch das Laufen die Fortschritte erst einmal etwas in Grenzen halten würden, die richtige Massephase wird denke ich eh erst wieder im Winter kommen =).
Auf die ...

Alles kla, vielen dank für die Antworten. Das man mit Krafttraining so gesehen mehr Verbrennt als mit Laufen denk ich auch, aber ich kann ja nicht jeden Tag Eisen stemmen =), deshalb wollte ich das Laufen eben so als kleinen Ausgleich. Dann weiss ich jetzt bescheid, werde dann erstmal die ...

hey Simon, danke für die schnelle Antwort.
Ja ich dachte mir schon dass da das Problem an der Idee liegt =/. Momentan habe ich zum Glück noch Zeit, morgens laufen zu gehen und abends dann ins Studio zu fahren, ab September ist das aufgrund meiner Ausbildung leider nicht mehr so einfach möglich. Ich ...

Frage zum täglichen Laufen

Hallo ihr Läufer :hallo:

Ich habe mich bezüglich meiner folgenden Frage einfach mal hier angemeldet, weil ich denke dass hier einige Läufer mit langjähriger Erfahrung vertreten sind :wink: .

Erst einmal zu mir: Ich mache 3 mal die Woche Krafttraining im Studio und laufe i.d.R nur gelegentlich als ...

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