Dein Maximalpuls ist aber nicht der Puls, der bei einem bestimmten Test erreicht wird, sondern die Pulsfrequenz, die Dein Herz maximal schlägt.
Wenn also Dein Pulsmesser korrekt mißt (was wahrscheinlich ist - aber sicherheitshalber mit einem 2. Gerät überprüft werden sollte (oder Messung nach der ...

Ich laufe schon seit 2 Jahren flache Läufe und Bergläufe. Meine Bestzeit bei flachem HM ist 1:35 Std.
Mein Maximal-Pulswert gemäss Laktattest ist 178 bpm.
Nach 15 bis 20 min. Lauf von 90% (160 bpm) erholt sich mein Puls innerhalb von 2-3 min auf 100 bpm. Laufe ich danach wieder 80%, so steigt der ...