Nach meiner Erfahrung sollte man es mit dem Einlaufen nicht übertreiben. Ein Bekannter von mir hat sich da mal zu sehr verausgabt, weil er dachte, dass drei kurze Wettläufe vorher in Ordnung wären. Beim Marathon hats dann nicht mehr gereicht..war auch ne Willenssache. Wenn man zuvor schon mehrmals ...

Wann startet denn der Marathon? Die Strecke mit 4:20 ist ja ein gutes Ziel..

Hallo ihr Lieben,

ich habe auch schon mehrmals mit dem Laufen angefangen und musste es dann aber immer wieder wegen Knieproblemen abbrechen, obwohl es mir Spaß gemacht hat, durch die Gegend zu flitzen. Letztendlich bin ich nicht an der Ausdauer, sondern an den Knieproblemen gescheitert und hatte ...

Und viel Glück für den Lauf! Mit der Motivation wird das toll!

ich habe letztes jahr zwei weisheitszähne entfernen lassen.
habe erst nach dem vollständigen abklingen der schwellung wieder langsam mit sport angefangen. jeder ruckartige bewegung hat wehgetan. das war so ne art ready for hospiz - furchtbar! und dann noch son ofen in der backe... mal ganz abgesehen ...

Hallo ihr Lieben,

ich habe auch schon mehrmals mit dem Laufen angefangen und musste es dann aber immer wieder wegen Knieproblemen abbrechen, obwohl es mir Spaß gemacht hat, durch die Gegend zu flitzen. Letztendlich bin ich nicht an der Ausdauer, sondern an den Knieproblemen gescheitert und hatte ...