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Hmpf.. Das Stadthallenbad hat bis September 2011 zugesperrt, hab mich verschaut und gedacht, 2010... bin ich froh dass mich grad ein Freund darauf hingewiesen hat, sonst wär ich morgen glatt vor der Baustelle gestanden.

Also meine Blutbefunde sind tadellos ;-) Besser gehts nicht. Zum rauchen sollte ...



@Denis: Das Abschauen ist ja grundsätzlich nicht verkehrt, nur gibt's halt ein paar Feinheiten, die sich so schnell gar nicht erkennen lassen.
Ich war als Kind ein paar Jahre im Schwimmverein und war daher beim Schulschwimmen ausnahmsweise mal nicht die schlechteste, aber trotzdem gab es viele ...

Hy B.

Also 2 Jahre nichtrauchen hab ich schon hinter mir, hab vor einem Jahr leider wieder angefangen.
Meine Motivation damals war die Geburt meiner Tochter, kann mich noch genau an meine Worte erinnern, als ich meinte: Ich muss ja auf meine Gesundheit achten, um für meine Tochter möglichst lange ...

Hy B.

Im Winter werde ich sicher auch laufen gehen, aber nicht so intensiv, wie jetzt in der Halbmarathon Vorbereitung.
1 -2 mal die Woche max. und nebenbei eben Schwimmen oder Volleyball spielen.
Nachdem ich schonmal Vereinsmäßig(Volleyball) unterwegs war und nun körperlich wieder langsam in die ...

Respekt vor dem ganzen Marathon.
Ich versuch einmal zusammenzuzählen ;-)
Meine Kraultechnik besteht aus folgender Spezialtechnik: möglichst schnell Hände nach vor über Wasser und möglichst schnell nach hinten unter Wasser...
Mit was besserem kann ich leider nicht dienen;-((
Ich war das letzte mal ...

Hallo Pia

Danke

Ich esse genau dasselbe wie vorher auch, ich esse täglich Fleisch und viel Reis und Kartoffeln. Am liebsten Spareribs ;-)
Aber nicht wegen dem Training, sondern seit jeher, weil ich einfach gerne Fleisch esse.
Als Abwechslung gibts Spaghetti, und wenns was besonderes sein soll ...

War der Lauf so zum heulen ;-)
Ich hoffe doch nicht, ist auf alle Fälle schön wenn man so eine spezielle Person zum Schulteranlehnen hat.
Mir gehts gut nach dem Lauf, ich habe einen kleinen Muskelkater, aber da hatte ich schon mal größere Schmerzen als dieses Mal.
Am Ball bleib ich allemal ...

Hallo

Danke für eure postiven Antworten ;-)

Ich habs echt geschafft, Zeit: 1:58:31 !!! ( Wachaumarathon )
LG

Bis KM 15 hab ich eine m/km-Zeit von unter 5:40 halten können( 5:21 / 5:30 / 5:26 usw....) dann kam der große Einbruch und ich habe bei KM 17 plötzlich 6:30 stehen gehabt.
Mein Kraft und ...

Die Kilos purzeln nur so

Hallo

Ich wollte euch von meinem persönlichen Erfolg erzählen.

Ich laufe eigentlich seit 2005 oder so relativ unregelmässig. Manchmal 2 mal die Woche, dann wieder ein halbes Jahr gar nicht...
Ich bin auch 2006 meinen ersten Halbmarathon( 2:12) und 2008 meinen 2en Halbmarathon ( 2:26) gelaufen ...

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