Die aktuellen Laufschuhe der Victory Performance-Serie (39,90 Euro/Paar) sind meiner Meinung nach ganz vorzüglich. Es gab da wohl unterschiedliche Konstruktionen in den letzten Jahren, aber die derzeitigen Modelle sind in meinem recht ansehnlichen Schuh-Bestand aus unterschiedlichen Marken meine ...

Die First-Prinzipien funktionieren glänzend, aber wie bei allen Trainingsplänen muss man sie auch beachten und die folgenden Fehler vermeiden:

1. Der Ausgangspunkt ist eine Laufzeit, die man aktuell maximal realisieren kann, nicht eine (sagenhafte) Zielzeit, zu der man erst noch hingelangen muss ...