Ich denke, es ist wichtig dass du dein Wettkampf- und Trainingsjahr entsprechend planst.

Es gibt eine Phase der Grundlagenausdauer in der Du eher grosse Volumina
an Strecke und Zeit bewaeltigst und je naeher du Deinem Hauptwettkampf oder
Deiner Hauptwettkampfphase kommst, umso mehr Gewicht legst Du ...