Vielen Dank! Das schau ich mir mal in Ruhe an.
Was meinst Du, wie lange die Vorbereitungszeit für einen HM dauert?

LG




Original von Roxanne:
Hallo Tine,

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif erstmal :hallo:

Trainingsplan, schau mal ...

Hallo zusammen,
ich habe mich (ausgerechnet im Winter :look :) dazu entschlossen mit dem Laufen zu beginnen. Gehe regelmäßig ins Sportstudio und nutze dort auch ab und zu das Laufband. Bin daher nicht unbedingt "unsportlich". Mein letzter Lauf in der freien Natur lag bei 38 Minuten für ca. 5 km ...