Vielen Dank für deine Antwort. Ich habe jetzt auch schon viel nachgelesen und Erkundigungen eingeholt und denke das ich nach einem guten Aufbau meiner Rumpfmuskulatur wieder langsam mit dem Joggen anfangen werden. Denn ich merke wenn ich Sport treibe habe ich weniger Probleme, als wenn ich den ...

Hallo an alle mit gleichem Leiden. Ich habe 2 Bandscheibenvorwölbungen LKW 4/5 und LKW5/SWK1 zum Teil mit engen Kontakt zu beiden Wurzeln und zuzüglich Spondylarthrose mit Einengung des Spinalkanals.(weiblich, 47 Jahre, habe immer Sport getrieben)
Jetzt hat mir mein Arzt gesagt , dass ich mit dem ...