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Hallo Carola,

Danke für die Tipps
mit dem regelmäßigen und konzentrierten Atmen hab ichs schon versucht...
letzten Sonntag und Montag hatte ich dann auch keine Probleme, alles war wie vorher,
nur gestern ging das Stechen wieder los. Ich weiß wirklich nicht warum.
Gestern bin ich allerdings das ...

Chronisches Seitenstechen

Guten Abend!

Ich laufe jetzt seit einem Jahr regelmäßig und seit 5 Monaten auch relativ intensiv (4 mal die Woche).
Bisher hatte ich nur ganz am Anfang leichte Probleme mit Seitenstechen, sonst nie.
Aber bei meinem langen Lauf am Sonntag habe ich nach den ersten 3 bis 4 km Seitenstechen bekommen ...

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