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Sprunggelenk

Hallo Sportfreunde,

Wer hat Erfahrung mit Weber-A-Fraktur?

Bin am letzten Sonntag beim Joggen auf einer nassen Wurzel ausgerutscht und mit dem rechten Fuß umgeknickt. Wieder mal Verletzungspech!!! :klatsch: Bin erst noch weitergelaufen, da ich mit diesen Fuß öfters schon umgeknickt bin. Zu Hause ...

Laufen nach Bandscheibenvorfall und diagnostizierter Steilstellung der LWS?

Hallo zusammen!

Kürzlich habe ich zum Thema Laufen nach BSV" einige Anfragen und Beiträge geschrieben und von einigen von euch hilfreiche Tipps bekommen.

Nun habe ich noch weiterführende Fragen und suche "Gleichgesinnte". Mein BSV (konservative Therapie hat angeschlagen) ist nun 8 Wo her. Es geht ...

Das schaffst du dicke! Die Faustregel lautet: 3 Monate vorher mit dem speziellen Trainingsplan beginnen! Also höchste Zeit jetzt. Such dir eine Zielzeit aus und einen Trainingsplan. Ich schwöre auf die von Herbert Steffny.

Viel Glück und Erfolg
Gruß weinsteige

Hei Frank!

Auch danke für deine Antwort. Hilft mir sehr, dass ich so ungefähr weiß, mit wieviel Zeit ich rechnen muss.

Dass ich manchmal zuviel trainiert habe, auch unter Schmerzen, stimmt schon. Man hat immer so die Vorgaben von Plänen im Rücken und der eigene Ehrgeiz frißt mich manchmal auf. An ...

Hei!
Danke für deine Antwort. Hört sich ja gar nicht so schlecht an. Wenn ich in drei bis vier Monaten wieder richtig laufen könnte, also mit voller Leistung, wäre das ok. Mit dieser Zeit hätte ich schon gerechnet.
Warum so viele Verletzungen zusammen gekommen sind? Eher schleichend. Das mit den ...

Bandscheibenvorfall - Wie lange bis zum nächsten Marathon?

Hallo!

Ich suche Läufer/Läuferinnen mit Erfahrungen, die nach einem Bandscheibenvorfall wieder richtig gut laufen bzw. trainieren konnten. Dieses Jahr hat es mich voll erwischt. Erst Plantarfasziitis, dann Streßfraktur, und nun Bandscheibenvorfall. Der war nach Hausartzbesuch am 1. Tag und Notarzt ...

Hallo!
Das mit dem Laufverbot ist großer Quatsch. Ich selber leide gerade an einem frischen Bandscheibenvorfall, der mit konservativer Therapie behandelt wird. Im Krankenhaus sagten mir drei Ärzt drei unterschiedliche Meinungen: der erste: sie können ihre Marathonschuhe an den Nagel hängen, der ...

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