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Welches Intervalltraining simuliert am besten einen 5000m Wettkampf?

Liebe Lauf-Gemeinde!

Was meint Ihr?
Welche Intervalltrainingsformen simulieren am besten einen 5000m Wettkampf? (z.B.: 5x1000m oder 15x400m, 10x500m...) - und welche Pausenart-/länge ist empfehlenswert?
Oder auch anders ausgedrückt: Von welchen Intervalltrainingsarten kann man ganz gut seine ...

Ach jackdaniels, kannst es nicht lassen ...
Da Dir das Klugscheißen ja Spaß zu machen scheint, such Dir einfach andere
Neulinge aus der Community.
Hab mich übrigens mal für Dich umgehört, da Du hier im Forum ja gebrauchte Einlegesohlen
suchst - leider vergebens. Aber ich hätte noch eine gebrauchte ...

hallo,
versuche mich mal an einer beantwortung der eingangs gestellten frage.

der meines wissens wohl leichteste (straßen)-wettkampfschuh ist der mizuno universe 2 - der wiegt um die 100g in größe 9.
des weiteren gibt es einige weitere sehr leichte wettkampfschuhe deutlich unter 200g, z.t. sogar ...

LidlRacer hat geschrieben:Hättest Du auch gleich sagen können, dann hätten sich 90% der Antworten erübrigt.

Und warum hast Du schon wieder einen neuen Namen? :confused:
Hallo LidlRacer,
das war mein direkt vorher eingegebener Username. Leider liegt hier natürlich ein Tippfehler vor. Runnershigh ist vergeben...

War nicht jackdaniels derjenige, der mit einer gewissen Arroganz einen Neuling "überfahren" hat, statt sachlich oder gar nicht zu antworten.
Sorry, an alle, die sich durch meine Antwort angegriffen fühlen.

Ich freue mich ernsthatft über sachliche konkrete Antworten - ich denke wir lassen nun ...

:daumen: Willkommen im Forum :winken:

[ironie]Wer kann mir den allerneusten 1 - Beitrag - Neuling nennen der wieder ohne sich groß Vorzustellen eine dieser belanglosen Fragen stellt ?[/ironie]


Im Ernst, was hindert dich daran selbst nachzuforschen? Das ist nicht schwer.

Ach so, zu der Frage ...

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