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Ich werde den Thread mal nutzen und meine Trainings weiter hier einschreiben.
Nachdem ich ja gestern "nur" auf der Bahn war, habe ich heute wieder einen Lauf gemacht um meine Tochter aus der Kita zu holen.
36m25s für 4,21 km. Auf die HF werfe ich schon ein Auge, einen Herzinfarkt mit 34 muss ich ...

Danke für das Willkommen,

Ich bin bis jetzt Sa.So. und Di. gelaufen, Montag habe ich direkt pausiert. Nach meinen 7km von gestern fühle ich mich heute aber auch noch richtig fit. Allerdings werde ich heute nur auf die Bahn gehen und meine Uhr nochmal neu kalibrieren. Das war es dann aber auch schon ...

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