Hallo,

Einleitend meine Situation, damit man eventuell besser auf die Ursachen der Schmerzen schließen kann:

Ich habe vor etwas über zwei Wochen erst mit dem Laufen begonnen.
Seither bin ich jeden Tag gelaufen.
Die erste Woche jeden Tag um die 5-6km, ab der zweiten um die 9km.
Für die 9 benötige ...