Hallo Wolf,

heute waren wir beim Lauftreff und es war ein super Training. In der Gruppe kann man sich wohl eher verbessern. Wir haben auch ein paar super Tips bekommen zu unserem Training.

Hallo,
wir sind nie bewußt eine km- Zahl gelaufen, immer nur 1 h oder mehr, aber vom Gefühl her waren es so ca. 9 km und das kommt auch hin, denn auf diesem Volkslauf kam es uns vor, als würden wir die 2 Runde fliegen. Damit wir uns verbessern werden wir am Mittwoch mal zu einem Lauftreff gehen. Das ...

Yuhu, wir haben unseren 1. 10km Volkslauf geschafft. Es war ganz toll, und mit einer Zeit von ca. 1:03 können wir auch sehr zufrieden sein. In 14 Tagen laufen wir unseren nächsten- jetzt soll es losgehen!

Hallo Lisa,
wir sind mit 2 Frauen genauso mutig wie Du, wir laufen auch im September unseren 1. Halbm., allerdings ist unser Trainingspensum wesentlich geringer mit 4 mal 1 Std. Ich bin fest davon überzeugt, daß wir das schaffen können. Mehr Mut!

Morgens laufe ich super gut 1 h ohne Frühstück, aber was esse ich, wenn ich früh abends laufen möchte?

Hallo, ich bin neu in diesem Forum. Ich laufe seit 4 Monaten ca. 3 x 1h pro Woche, am Wo- Ende ist mein erster 10 km Volkslauf. Hat jemand Tips, damit ich auch ankomme?