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Hi Schranzler

Ich kann deine Ärger sehr gut nachvollziehen. Ich selber hatte meinen ersten Marathon für den 17.4. geplant. Ich bekam ebenfalls im training Knieschmerzen (laut Arzt eine Sehnenscheidentzüdnung), wollte aber weiter laufen, weil die Schmerzen erträglich waren. Jedoch gingen sie so ...

Hi,

ich weiß nicht, was für eine Grundlagenausdauer du hattest, bevor du mit dem Laufen begonnen hast, aber ich denke eine Zeit von 2.30h müsste für dich drin sein. Ich bin selber meinen ersten HM mit 8 Wochen Training gelaufen und konnte ihn deutlich unter 2h beenden. Ein Laufpensum von ca. 70 km ...

Ich würd den Marathon eben NICHT knicken. Dann läufst ihn halt über 4 Stunden.

Aber genau das möchte ich eben nicht, weil mir die Zeit wirklich wichtig ist. Ich weiß nur nicht, ob mein Zeitziel nach einer Verletzung in 10 Wochen Training möglich ist. Und wenn nicht, dann würde ich einen Monat ...

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