Hallo, wie im titel beschrieben würde ich gerne anfangen zu laufen. Ich bin letzten Sommer im Wald eine Strecke von 2,6km gelaufen. Nicht mal die Hälfte davon konnte ich am Stück laufen. Den letzten km gar gegangen. Mir geht einfach die Luft weg und gleichzeitig tun mir die Füße und Waden extrem weh...