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Bin auch durchgekommen, gemeinsam mit meiner zukünftigen Frau. Wir sind bei 2:12:01 über die Linie beim HM - ist für mich "in Ordnung", zumal es mein erster Wettkampf war und wir einen Trainingsplan für 2:30:00 absolviert hatten. Es hat auf jeden Fall Spaß gemacht - großes Lob an alle auf und neben ...

Danke für die Antworten. Auch der andere Thread war sehr hilfreich. Ich werde die Streckenlänge in der dritten und ggf. zweiten Woche vor dem HM auf die HM-Distanz ausdehnen. Auch, um einen psychologischen Effekt zu erzielen. Besten Dank - damit kann das hier zu (so fern es in diesem Forum so ...

Vielen Dank für die Antwort. Und verdammt .. ich habe den falschen Trainingsplan verlinkt. Ich habe mir einen "erstellen" lassen ( RUNNERSWORLD.de – Das größte Laufmagazin der Welt – ). Hier der Plan für Woche 9 inkl. der längsten Distanz. Die vorletzte Woche würde dann so aussehen:

Montag
Pause ...

Willkommen im Forum. Viel Glück bei der Vorbereitung. Der erste Wettkampf über neue Dimensionen ist doch immer was besonderes.

Kommst Du aus Hannover? Schau doch mal unter Regionales/Lauftreffs bei der OG Hannover vorbei.

Vielen Dank! Und ja, ich komme aus Hannover (wohne jetzt seit zwei Jahren ...

Hallo allerseits. Ich habe bei mir mal zwei Fragezeichen eingetragen - bin gerade am trainieren und Zielsetzung ist auch der HM - zum ersten Mal. :winken:
und bin gleich an erster Stelle. :hihi:

anNEOas
BodoW (Kahle Team)
chrypray (Kahle Team)
costello 5 Std.Tempoläufer
Dirkii (Kahle Team ...

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