Banner

Die Suche ergab 4 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

habe vorhin eine kurze runde von 6km gedreht und erst mal 2 intervalle eingebaut. da war ich mir nun aber auch sehr unsicher wie schnell ich denn laufen sollte, ein zwei schritte schneller machen schon viel bei der zeit aus wenn ich mir das mit dem nike+ anschaue. bin den ersten km dann mit ungefähr ...

Hi Dorrian! Danke für die Links und die Tipps, lese ich mir gleich mal durch :)

Wegen der Verletzungsgefahr mache ich mir auch so meine Sorgen. Hatte in der Vergangenheit schon ein paar Mal Schmerzen in den Schienbeinen oder den hinteren Oberschenkeln die auch einige Tage nicht verschwinden wollten ...

Sinnvoll schneller werden

Hallo!

Ich bin 28 Jahre jung und laufe seit ein paar Monaten regelmäßig. Bin etwas übergewichtig mit 89kg bei 1,84m und halte meine Zeiten immer mit Nike+ samt iPhone fest.

Jetzt will ich schneller werden, weiß aber nicht genau wie es am sinnvollsten ist. Lieber kurze schnelle Strecken oder ...

Zur erweiterten Suche