guten morgen, so wie du trainierst, würde ich das nicht lange durchhalten!

ich habe den winter über auf dem crosstrainer , aber auch auf dem laufband etwas trainiert . was meine ausdauer deutlich erhöht hat war ein intervalltraining, das heisst die grundgeschwindigkeit (8,5 km/h) ist niedrig und ...

Hallo, ich habe nach Jahren ohne inteniven Sport wieder begonne, etwas für mich zu tun.
Jetzt weiss ich, was mir die ganze Zeit gefehlt hat. Sport ist einfach klasse!
Ich freue mich schon auf die Outdoorsaison und hoffe, dass ich hier noch ein paar Einsteiger treffe, mit denen ich ab und zu mal ne ...