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Hallo zusammen

Moin YouWee

Gratulation,Glückwunsch, Bravo,Hurraaaaa

Wieder einer angesteckt :D

////Klugscheissermodus an ////
Anpassungsschwierigkeiten können bis zu
12 Monate dauern also keine Panik. :D
////Klugscheissermodus aus ////

Das wichtigste :
WILLKOMMEN hier.
--
Bis denn
Sven

locker_laufen

Moin JHorst

Aikido ist ja nicht gerade eine Ausdauersportart
Es sei denn mit sehr gutem Aufwärmtraining. :D :D :D

"in letzter Zeit gab es beim laufen doch immer wieder
recht schwere (müde) Beine."

Hhhmmm. Hier wieder die Standartfragen Wie groß??,Wie schwer??,
Wie oft und seit wann, läufts Du ...

Laufen und Kunst

Moin Eraser

Ich hab keinen Schimmer was Du mit "Auseinandersetzung" meinst :D
Aber Bücher geibt es wie Sand am Meer :D :D :D

Meine Tipps wären:

Eher zur Unterhaltung:
Joschka Fischer "Mein langer Lauf zu mir selbst"

Hahn, Kurt "60 Marathonstrecken hat eine Stunde"
3-89407-057-9

Eher zum ...

Laufen bei Hitze?

Moin Alle

Mal zum Nachdenken:

Bei zu großer Hitze zu laufen schädigt die Lunge(Ozon). ;(
Man läuft Gefahr zu Dehydrieren(Wasserverlust). ;(
Man überhitzt sehr leicht (Hitzschlag). ;(
Der Körper kann nicht abkühlen. X(

Wenn Ihr laufen wollt, dann nur in den Morgenstunden.
Eventuell auch abends ...

SUCHE Kontakte zu Läufern

Hallo Gast

"lohnt sich eine anmeldung bei diesem forum
auch wenn es nix kostet?"

Was erwartest Du denn von diesem Forum ???

Wenn Du ein paar nette ( sehr nette :D ) Leute treffen möchtest,
die sich mit Dir über Ihre/Eure Laufleidenschaft austauschen,dann
bist Du hier richtig.

Hier findest Du ...

Puls zu hoch!!

Moin Yvonne.

Als erstes : Wie groß,Wie schwer, Welche Strecke( Beschaffenheit).

Zweitens : Ich würde unbedingt zu einem Arzt gehen. Bei den Puls-
werten kann es sich auch um eine Herzschwäche handel.

Ansonsten stimme ich Tim zu.


--
Bis denn
Sven

Maximale Herzfrequenz

Moin D_M

Also ich würde Dir sehr davon abraten.
Solche " Selbsttests " solltest Du nur machen wenn Du in (mit) einer
Lauftreffgruppe ( oder Leute die Ahnung haben ) läufst.
Schon aus dem Sicherheitsgesichtspunkt. Wenn Du den Löffel abgibts,
bist Du wenigstens nicht alleine :D :D :D

Ich würde Dir ...

Laufen mit Übergewicht

Moin Alle.

Ich habe gestern sensationelle Erkenntnisse gesammelt.
Habe gestern 3 Schoko-Bon und 6 MAOAM gegessen. Was soll ich sagen?
Ich habe von gestern auf heute ein 1/2 Kilo abgenommen.
Kann man daraus schlussfolgern wenn ich 6 Schoko-Bon`s und 12 MOAM
esse nehm ich 1 Kilo ab??? Fragen über ...

Laufen mit Übergewicht

Moin alle !!
Das mit den 50 min. wird wohl erst was wenn
die 20 Kilo wieder weg sind ;(
Hat jemand ne Ahnung wieviel Kalorien man
verbrennt wenn man 10km läuft ???

Habe in 2 Wochen 4 Kg abgenommen. War wohl nur Wasser :(
Jetzt stagniert es etwas.
Nach welchem zeitraum setzt die RICHTIGE ...

Laufen mit Übergewicht

Moin Alle

Erst mal danke für die Tipps.

Hi joggergum
Wehe Du lachst jetzt ;)
10 Km in 01:21:33
Aber die Zeit ist ja nicht so wichtig :D
Es gab mal zeiten da hab ich das auch in 50 Min. gekonnt ;(

Bis denn
Sven


[ Dieser Beitrag wurde von Sven am 03.07.2002 editiert. ]

Laufen mit Übergewicht

Moin alle.

Ich bin mal früher gelaufen und nun habe ich 20 kg
zuviel. Bin wieder klein angefangen. Seit 2 Wochen
lauf ich wieder regelmässig jeden zweiten Tag ca.10 Km.
Nun habe ich meist zu Anfang schmerzen in den Hüftgelenken
und den Schienbeinen. Die verschwinden so nach 4-5 Km. Sind
das nur ...

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