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:) Hallo alle zusammen.

Möchte mich auch mal kurz als neuer vorstellen. Kurz zu meinem Profil laufe seit einem Jahr und 2 Monaten und habe mir als Ziel in diesem Jahr einen Halbmarathon gesetzt.
Freue mich schon über die guten Beiträge von euch.

Hallo ichbins

Was du dir als Anfänger zumutest ist zu viel für deine Beine, du bist zu ergeizig
und setzt deine Gesundheit aufs Spiel.
Ich hatte vor einem Jahr die selben Probleme du und musste weil ich
einfach weitermachte 6 Wochen mit dem Laufen aufhören.
Bis dahin war ich endlich wieder ...

Hallo ichbins :nono:

Was du dir als Anfänger zumutest ist zu viel für deine Beine, du bist zu ergeizig
und setzt deine Gesundheit aufs Spiel.
Ich hatte vor einem Jahr die selben Probleme du und musste weil ich
einfach weitermachte 6 Wochen mit dem Laufen aufhören.
Bis dahin war ich endlich ...

:nono: Hi erstmal,

ich war ca 2 wochen jeden 2. tag zwischen 45 und 75 minuten laufen und hatte eigentlich auch keine probleme damit, obwohl ich anfänger bin.

Mache schon länger nebenbei immer bissel krafttraining(net im studio und nur liegestütz, bauchübungen, dips, 1 kurzhantel) jeden 2. tag ...

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