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Hallo Gerhard,

ich kann dir nur empfehlen, es langsam angehen zu lassen. Nach einer dicken Erkältung letzten Oktober habe ich nach 1,5 Wochen Pause wieder voll angefangen. Das Ergebnis war, dass ich danach noch 2 Erkältungen und fast 2 Wochen zuhause gewesen zu sein, schlauer geworden bin.

Meine ...

Hi,

ich kenne das Thema auch. Wenn ich z.B. Fahrrad fahre (oder auch laufe), habe ich auch rote Stellen an meinen Schenkeln. Ein richtiges Frauenleiden ist es nicht. Aber wenn man ein Wenig Speck bzw. lockeres Bindegewebe (sorry, diesen Ausdruck) an den Schenkeln hat, ist die Durchblutung an diesen ...

Laufen und Erkältungen

Hallo Laufbegeisterte,

ich laufe nun seit über einem Jahr und trainiere derzeit für einen Halbmarathon. Früher, sprich vergangen Herbst, bin ich 4x die Woche gelaufen und hatte einen Laufpensum von ca. 36 km pro Woche. Einer der negativen Folgen dieses Pensums war, dass ich andauernd erkältet war ...

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