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Eigentlich , du sagst es. Ich stand recht weit vorne in Gruppe A, neben mir zwei die so 2:45 angepeilt haben. Da dachte ich mir auch... Hm... :klatsch: :kloppe:

Ich finde 3 Startgruppen eh zu wenig. Der GP Bern hat zwar noch deutlich mehr Teilnehmer, aber die Strecke ist auch breiter, und dort hat ...


Schöner Bericht, nur sehe ich dein Ergebnis nicht. Hast du die 2:40 jetzt eigentlich geknackt?

Danke. Da siehst du mal. Erster Laufbericht und gleich Anfängerfehler :peinlich:
Habe die Zeit mal ergänzt. 2:38:13 ist es letztendlich geworden. Mitlerweile zum Glück auch von Davengo so eingetragen ...


Meine Tiefenanalyse ergab: Bergab muss ich besser laufen! Hier habe ich mal die Zeiten von Oli, Jens, Gerd und Nina mit meinen verglichen. Insbesondere bei Nina und Gerd, die die gut unter 2:30 geblieben sind und damit da sind, wo ich hin will, sieht man, wo es bei mir hapert. Runter vom Hermann ...

Also ich habe heute das Rennrad erstmal wieder rausgeholt.
Gestern den ersten ernsthaften Lauf mit Tempo und Höhenmetern gemacht.
Mittwoch nur mal angelaufen aber da ging auch noch nichts unter 6min/km

Mal schauen, wofür ich die Form dies Jahr noch nutze. Wahrscheinlich wirds der Gletschermarathon ...

Auch erstmal einen herzlichen Glückwunsch an alle fürs verletzungsfreie und erfolgreiche Durchkommen!

Handgestoppte 2h 38min sinds bei mir geworden. Mein Ergebnis taucht komischerweise bisher noch nicht in den Ergebnislisten auf :sauer: Hab Davengo allerdings schon angeschrieben.
Jemand vllt ...

Dennis hatte gefragt, bis wann die Busse fahren. Das wäre auch meine Frage. Ist mein 1. Hermannslauf & ich treffe mich wohl mit noch weiteren Läufern um 9Uhr an der Kunsthalle in Bielefeld... Bekommt man dann noch Busse? Also so um ca. 9:10Uhr.

Ahso ja das "bis" natürlich gepflegt überlesen ...

Ich werde mit dem Adidas Energy Boost laufen, denn das sind meine einzigen Laufschuhe zur Zeit...
Ich denke (und hoffe), der Sennesand wird noch einige Feuchtigkeit einsaugen, nach der wochenlangen Trockenheit.
Und auf den stark abschüssigen Abschnitten kann das Wasser ablaufen.
Das spricht für den ...

Bei dem Regen der letzten und kommenden Tage stellt sich ja mal wieder die Frage nach dem Zustand der Strecke und damit die Frage der: SCHUHWAHL!!! :-o
Iiieekkkk ich grübel schon wieder über den sinnvollen Einsatz meines Trailschuhs nach... Eigentlich wollte ich wieder auf den NB M890 setzen - mein ...

Wenn man die letzten Einträge so liest, klingt der Thread langsam nach großem Lazarett. Steckt euch doch bitte nicht gegenseitig an hier ;)
Bei kleinen Wehwehchen hilft nur das beste draus zu machen und positiv in den Lauf zu gehen.

2010 hatte ich eine leichte Wadenverletzung, die hat sich leider ...

Danke für das Strecken Update!
Melde mich hier auch mal zu Wort.

Vorbereitung war ja dieses Jahr ein Traum im Gegensatz zum letzten Jahr.
Kaum Schnee und richtig viel Sonne. Würde erwarten, dass die Durchschnittszeiten dieses Jahr dadurch etwas schneller sind als im letzten Jahr.
Zumindest bei ...

Auch nochmal danke für die ganzen nützlichen Infos.
Bei mir liefs bis auf die letzten KM (immer nah am Krampf gewesen) eigentllich sehr gut. Da muss ich mal analysieren warum es nach hinten raus auf einmal so zähl wurde. Sonst wäre bei den super Bedingungen sogar noch mehr drin gewesen.

Freddy ...

Vorab mal großes Lob an Wernher für die großartigen Hintergrundinfos zu Strecke und Durchgangszeiten Rechner.
Habe immer fleißig mitgerechnet und gelesen ;)

Dann geb ich auch mal meinen Senf dazu.
Nachdem ich an meinen bisherigen beiden Teilnahmen jeweils im letzten Drittel Probleme hatte. Einmal ...

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