Banner

Die Suche ergab 17 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hau dir Musik rein, mach dir den Kopf frei und lauf. Ohne ein Ziel. Lauf bis du WIRKLICH nicht mehr magst (was nicht heissen soll, dass du vollgas geben muss.)

Bei einer relativ kurzen Strecke würde ich es so machen.

// ach ja, ob Erster oder Letzter - du machst das nicht für irgendwleche Leute ...

Ja, lässt sich auf km/h bzw. min/km einstellen.

Und nein, ich war immer Nichtraucher. Und trotzdem so langsam. :/

oke super. :D

ach, als ich heute fertig war, mit dem "lauf", war ich auch richtig enttäuscht.
aber wenn man sich dann wieder überlegt, dass 90% der leute, mit denen man zu tun hat ...

Nein, aus dem Stand heraus 60 min auf 10 km zu laufen ist nicht schlecht, aber die Differenz zu 42 ist enorm.



Ich habe früher so 10-15 Zigaretten am Tag geraucht. Den Unterschied nach der Aufgabe habe ich deutlich, aber weniger als erhofft gespürt.


ist mir bewusst. deshalb werde ich die selbe ...

yep, hab mich eben bissl erkundigt. auf den screens sehe ich aber auch nur mph. kmh auch möglich?

// bist du per zufall ex-raucher? merkt man den unterschied stark?

Sagen wir es mal so, wenn du mit 40 Kippen am Tag und ohne erhebliche sportliche Vorbelastung ne 42er Zeit auf 10 km läufst, bist du mit ein wenig Training bald ganz vorn mit dabei. Ich würde fast eher auf ne falsch ausgemessene Strecke tippen.

Gut möglich. Jedoch - falls die 10km auf 60min ...

So, ich bin heute eine Stunde gelaufen, laut App.

Leider zeigt es im Web nur mph anstatt kmh an.
Aber sind etwa 10.5km in gut einer Stunde.
192937564's Activities | RunKeeper
http://img717.imageshack.us/img717/1817/bild004vi.jpg <-- so sieht es auf dem Handy aus. jaja, Android kann keine ...

Wenn die Angabe mit Deinem 10km-Tempodauerlauf in 42 Minuten korrekt war (man misst ja manchmal ungenau), dann denke ich, dass Du 5:30/km ohne große Anstrengung laufen kannst. Aber probier es aus!

Gruß

Carsten

Wie misst man das am klügsten? Ich habe so das Gefühl, dass die Apps fürs Android ...

Ich gehe einfach davon aus, dass das weniger problematisch ist als Du es Dir vorstellst. Nimm nur halt nicht einen der heißesten Tage oder sieh zu, dass Du unterwegs etwas trinken kannst. Ich denke auch eher, dass Du weniger als zwei Stunden unterwegs wärst.

Gruß

Carsten

Was für eine Pace ...

hardlooper hat geschrieben:Rechts vom "zitieren-Knopf" den Knopf mit den 2 Kommas drücken.

Knippi
Dorrian hat geschrieben:AAAAAAH! Ich seh gerade, das geht ja auch mit dem Icon! :motz:

Und ich müh mir da immer einen ab! :klatsch:

so, klappt ja :D
// back 2 topic :hihi:

Dorrian hat geschrieben:unten rechts im Beitrag auf "zitieren" klicken :)
ja ist mir schon klar xD
aber wenn ich mehrere beiträge von mehreren user zitieren möchte?

Yep, SportsTracker nennt sich die App.
Werde heute um die App zu testen nochmals einen 10km-Lauf machen und werde dann mal meine erste Erfahrung dazu schreiben.
Sollte ich mein Tempo beim normalen Laufen allgemein auf 5:30 anpassen (für den Anfang)?

btw: Wie nutze ich die Funktion "Beitrag zum ...

Öhm wie stellst du dir das vor mit den 22km? :D

Wird es dann eine Zeit von 2.5 - 3h geben? Was für eine Pace sollte ich erreichen? Also wenn ich durchgehend gleichmässig laufen will.

Ich hatte weder Muskelkater noch sonst welche Schmerzen.
Mein Ziel ist es eigentlich, in zwei, max. drei Monaten einen Halbmarathon laufen zu können. Aber ob die Vorbereitungszeit reicht für einen 1:30h Lauf?

Gibt es eigentlich eine vernünftige Android-App, welche Hilft die Höhenmeter usw. zu ...

Zu deinem Plan: "Halbmarathon (Ziel: 2:00 Std)"

Mit deiner 42 Minuten auf 10 km im Training solltest du dir eher einen Plan für 1:30 Std, evtl. sogar 1:25 Std suchen.

Der 2-Stunden-Plan ist allein von den Umfängen (rund 35 km pro Woche) viel zu kurz. Ich bezweifle, dass es da Sinn macht, die ...

Fragen über Fragen

Hallo liebe Community!

Kurz zu mir: ca. 180cm / 75kg / Raucher (2 Schachteln am Tag, jedoch nach den Ferien ist Schluss mit rauchen) / männlich

Ich trainiere nun seit gut zwei Wochen wieder regelmässig für einen Halbmarathon nach einem Trainingsplan: Trainingsplan
Leider bin ich etwas ...

Zur erweiterten Suche