Nach 2 Halbmarathons trainiere ich jetzt für den Marathon und steigere jetzt meine wöchentichen Läufe von 20km auf 32km.
Bis jetzt habe ich mir bezüglich Getränkezufuhr wenig Gedanken geamcht und eine 750ml Wasserflasche war eigentlich bis 20km ohne Probleme ausreichend.
Möchte mir aber jetzt ...
Lange Läufte / Getränke?
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- Thema: Lange Läufte / Getränke?
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- 26.05.2012, 20:34
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