nachdem ich gestern trotz Wind und Hitze meinen ersten Marathon in 04:18:09 geschafft habe - leider hat mich ein Krampf im hinteren Oberschenkel bei exakt 42 km in Sichtweite des Ziels noch zwei bis drei Minuten gekostet - ein herzliches DANKESCHÖN an die Organisatoren und Zuschauer. Die Verpflegung ...