Hallo Steffen,

Hier der Auszug aus der Bedienungsanleitung meiner Uhr:

4.8 Verwenden von Intervallen und Aufwärmzeiten
Ihr Suunto Herzfrequenzmonitor unterstützt Intervalltraining also Training, bei dem
sich Phasen starker Belastung und Erholungsphasen abwechseln. Mit INT1 (INT1) und
INT2 (INT2 ...