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Ich kann nur empfehlen PAUSE PAUSE PAUSE

Bei mir hat es genauso begonnen. Ich habe aber nicht auf meinen Körper gehört und bin weiter regelmäßig zum Laufen gegangen. Irgendwann wars dann soweit und die Achillessehne ist gerissen und ich sage dir, das ist kein Spaß.

Also lieber mal auf den Körper ...

Dazu sag ich Gratulation und geile Regenerationsfähigkeit des Körpers!
Aber übertreibs nicht :) Man muss das Glück ja nicht direkt herausfordern.

Wie hast du dir die denn gerissen und wie wurdest du behandelt?



Dankeschön, selbst mein Chirurg ist total begeistert vom Heilungsprozess. Aber das ...

Kaufberatung Forerunner 305 oder micoach oder ganz was anderes

Hallo Zusammen!

Nachdem ich mir vor ca. 8 Wochen meine Achillessehne gerissen habe und es nun kaum abwarten kann wieder zu laufen, halte ich schon ausschau nach neuem Equipment.

Was habt ihr für Erfahrungen mit dem Forerunner 305 bzw. mit dem micoach?
Bitte nur ehrliche Antworten!

Gruß
Michael

Hi
Da ich aus eigener Erfahrung spreche( riss der Achillessehne am 28.3.)
kann ich dir nur ganz, ganz viel Geduld wünschen.
Ich dürfte erst 7 Monate nach der OP langsam wieder mit dem
Laufen anfangen und kann sehr gut nachvollziehen wie du dich
fühlst. Leider dauert der Heilungsprozess so lange ...

Habt ihr Tipps zu Übungen für mich wie ich jetzt wenigstens meinen Oberkörper fit halten kann ohne das ich Gefahr laufe die Verletzung zu verschlimmern.

Also sowas wie Kurzhanteln sitzend auf einem Stuhl usw.

Sehr merkwürdig, weil die Achillessehne eigentlich für ein Mehrfaches der Belastung beim Laufen ausgelegt ist. Da muss eine Vorschädigung vorgelegen haben, denke ich.

Gut möglich, dass hier eine Vorschädigung vorhanden war. Wie gesagt, ist ohne Fremdeinwirkung gerissen. Jetzt muss ich sehen, dass ...

Hallo Baumi82,

Tipps für Deine Genesung habe ich leider nicht, aber mich interessiert, wie Du das geschaftft hast. Doch wohl nicht durch gewöhnlichen Langstreckenlauf, oder?

Gruß und gute Besserung von
Martin

Ist nicht beim Laufen, sondern beim Fußball passiert.
Hier aber auch ohne jegliche ...

Achillessehne gerissen!

Hallo Zusammen!

Nun ist es passiert. Ich habe mir meine Achillessehne gerissen.

Wer hat damit Erfahrung, wann ich wieder mit leichtem Lauftraining beginnen kann.
Wie lagere ich das Bein am Besten, denn hinten sind ja noch die Nähte und das schmerzt noch ein bisschen.
Kann ich trotzdem Liegestütze ...

Also irgendwie weiss ich jetzt nicht mehr weiter.
Am Dienstag war ich bei der Physio und der Therapeut meinte, ich solle Abends locker laufen
und sehen obs besser geworden ist. Ich bin dann so ca. 10 Km locker gejoggt und war der
Meinung, dass die Schmerzen weniger waren als zuvor.

Am Mittwoch hab ...

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