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Danke für eure Tipps. Schwimmen hatte ich auch schon gedacht. Bin mir aber nicht sicher, ob ich das "Bahnen ziehen" auf Dauer so durchhalte -oder ob es mir zu langweilig wird. Denke mal, dass ich, um einen Trainingseffekt zu haben, auch schon ne zeitlang am Stück schwimmen müsste. Ich probiers ...

Trail-, Cross-, Landschafts- oder Waldlauf?

Hallo, eine kleine (Anfänger-)Verständnisfrage zum Begriffsdschungel:
Ich laufe lieber Im Wald und in der Feldmark als in der Stadt. Wenn ich nun einen Halbmarathon (und irgendwann vielleicht auch einen Marathon) suche - wonach suche ich dann? :gruebel: Crossläufe? Sind die eher kürzer? Trailläufe ...

Danke, Jonny! Das macht mir Mut. Ich bin etwas verunsichert im Moment und möchte mir den Fuß nicht gleich wieder kaputt machen. Auf´s Laufen verzichten möchte ich aber auch nicht, da es mir wirklich gut tut - und ich zukünftig auch gern etwas länger und schneller laufen möchte. Ich versuche das mal ...

Hallo, nach fast einem Jahr Pause melde ich mich zurück. Mit einem neuen Anlauf in Sachen Lauftraining. Meine geplagten Fuß hat es im Sommer letzten Jahres dann so erwischt, dass nichts mehr ging... Der Fuß wurde geröngt (Knochen sind alle heil), orthopädisch begutachtet (Hohlfuß = schwierig für´s ...

Danke für eure Antworten :-) Auf geringe Sprengung achte ich. Die Mizunos fühlten sich die ersten 6 Wochen prima an... Der Laufladen wo ich kommende Woche gucken will hat ein Laufband und auch eine Laufschule. Montag gehe ich zum Probetraining und dann sieht der Typ der mich in Sachen 2. Paar Schuhe ...

Tja, das mit den neuen Schuhen ist dann jetzt mein aktuellstes Thema. Ich sammel noch Infos. Wer also Tipps hat - her damit. Wobei in anderen Threads ja auch genügend zu finden ist. Ich muss mich da "nur" mal durchwühlen.
Nächste Woche habe ich einen Termin bei einer Laufschule, die machen dann auch ...

So, heute früh war ich beim Doc. Erst mal bei meinem Hausarzt, der kennt mich und ich kenne ihn. Oder auch nicht: wusste gar nicht, dass der Mann Marathon läuft.
(ist ungesund, sagt er ;-))
Meine Füße sind prima, die Archillessehne unempfindlich. Nur am Ansatz zum Muskel piekt es. Er meint ich ...


Möglicherweise kommen deine Probleme von muskulären Unausgewogenheiten, grade weil du einen anderen Sport intensitiv betrieben hast. Was auch immer beim Reiten besonders gekräftigt wird (zB Adduktoren viel stärker als Abduktoren?), könnte deinen Laufstil durcheinander gebracht haben.

@ D-Bus: Je ...

Ich grübele ja immer noch über die Ursachen meiner Fußproblematik nach....
Die Archillessehne ist übrigens absolut druckunempfindlich. Auch ist weiterhin nichts angeschwollen und oder warm. Es tat einfach nur beim Laufen fies weh. Direkt nach der Laufrunde - ca. 24 Stunden lang. Jetzt spüre ich nur ...

Dann verstehe ich jetzt auch, warum es wenn dann im Moment nur barfuss "zwickt". In Schuhen kann ich ohne irgendwelche Anzeichen laufen... besser gesagt: gehen. Denn das Laufen spare ich mir gerade schweren Herzens, bis ich zwei Tage am Stück "lahmfrei" bin.
Vielleicht heute Abend etwas Crosstrainer ...

Hach, das ist ja prima hier :daumen: Nachdem ich heute beim Begutachten "meiner" Waldwege per Pferd, Rad und mit dem Hund (nein, nicht alles gleichzeitig...) über das Thema Schuhe nachgedacht habe, bekomme ich hier am Abend eine große Tüte Infos frei Haus :-)

Ich werde mich also um einen ...

Vielen Dank für eure Tipps und Erfahrungen! Heute "ziept" es nur noch ein bisschen... Ich gehe jetzt wie folgt vor:

* Strecken im Wald erst einmal nur auf den breiten besser "ausgebauten" Wegen.
* Trainingsumfang etwas reduzieren
* Schuhe überprüfen lassen (vielleicht hätte ich dem Mann im ...

Wenn Du vorhast, dauerhaft auf unebenen, nachgiebigen Böden zu laufen, solltest Du vorher Deine Fußmuskulatur intensiv kräftigen. Häufiges Barfußlaufen auf Rasenplätzen ist dafür sicher ein guter Anfang, aber höchstwahrscheinlich bei Weitem nicht ausreichend. Querfeldeinlauf ist so ziemlich das ...

und viel barfuss laufen. :hallo:

@Meisterdieb: wie jetzt: barfuss? Im Wald? Autsch!

Zum Punkt: nicht in die Schmerzen hineinlaufen: Mit Schmerzen laufe ich sowieso nicht. Ich warte jetzt mal mehr oder weniger entspannt ab, dass es wieder vorbei geht. Zum Glück tut es weder beim Reiten noch beim ...

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