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Die Sache mit dem Puls merke ich solangsam auch. Ich laufe eigentlich in letzter Zeit wieder ohne und höre auf meinen Körper. Ebenso habe ich mir abgewöhnt den Mp3-Player mitzuschleifen. Irgendwie bringt mich die Musik aus meinem eigenen Takt.
Vor einigen Tagen habe ich es tatsächlich geschafft fast ...

Vielen Dank zusammen.
Ich werde mal versuchen zuerst bergab und dann aufwärts...mal schauen wie hart das wird ;-) Die Geschichte mit dem Puls ist bei mir auf der Ebene so um 150 rum während am Berg 185 normal ist. Auf jeden Fall werde ich mal mehr abwechseln...:-)

Anfänger im Gebirge ;-)

Hallo zusammen,

ich (33) laufe nun seit wenigen Wochen und muß zugeben das mich ein gewisses "Fieber" gepackt hat. Ich bin nicht wirklich ein überaus sportlicher Typ und hab vor ein paar Jahren mit dem Laufen versucht. Als total Ahnungsloser habe ich mich maßlos überfordert und diesen Sport nach ...

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