Hallo Lauffreunde,

ich bereite mich auf meinen ersten Marathon vor (Hamburg). Ich bin aber nicht sicher, ob ich wirklich laufen soll. Denn ab 3 Stunden laufen (ruhiger DL ca. 25KM) bekomme ich Schmerzen in den Fußballen - jeder Schritt wird zur Qual. Möglich, dass es an meinen Einlagen liegt ...