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Hallo Knippi,

na ja, vermutlich hast du recht. Ich versuche alles richtig zu machen. Zumindest versuche ich die Lauftipps, die hier auf runnersworld angeboten werden zu beherzigen.
Ich habe keine Lust beim Orthopäden zu landen, der dann sagt:" Sie haben alles falsch gemacht!!!"

Markus

Ich konnte es mir nicht verkneifen und bin eben ein paar leichte Intervalle gelaufen!
Dabei ist mir aufgefallen, dass ich gar keinen Laufstil habe. Ich versuche instinktiv mittig aufzukommen bzw abzurollen.
Dann wiederum mit der Ferse.

Das schlimmste aber ist, dass ich während des Laufens noch den ...

Gueng hat geschrieben:
Wenn Du noch Fragen hast - nur zu!
Hallo Martin,

vielen Dank für Deine Hilfe. Ich werde mich mit dem Thema auf jeden Fall beschäftigen.
Es wäre wirklich schade, wenn eine gute Sache an Unwissenheit scheitern würde.

Gruß

Markus

Die Schuhe tragen, in denen das Problem nicht auftritt, und das Einknicken des Fußes stattdessen durch bewusste Anspannung der Unterschenkelmuskulatur verhindern!

Danke für die schnelle Antwort!!!

Soll das heißen, dass ich meinen Laufstil in den Laufschuhen komplett ändern muss?
Der Verkäufer ...

Fersenschmerzen bzw Stiche

Hallo zusammen,

auch auf die Gefahr hin das diese Thema sicherlich schon besprochen wurde, bräuchte ich Euren Ratschlag!
Ich bin männlich 45 Jahre alt, 182 cm groß und wiege 88kg. Vor einigen Wochen begann ich mit dem Lauftraining (Asphalt). Als erstes holte ich mir Ratschlag in einem Fachgeschäft ...

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