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Mit 28 auch noch ;-)

und trotz Haus, Hund, einem Sohn, der Arbeit und einer Frau, die Gott sei Dank verständnis hat, schafft man immerhin noch 50 Wochenkilometer.
Das zum Thema keine Zeit mehr.

Ach so, google mal nach Dr. Michael Fritz, betreut das Rheinische Post Marathonteam Viersen und ist ...

Für leute die aus dem Kreis Viesen und Brüggen kommen kann ich auch nur ODLO empfehlen, dort ist ein Lageverkauf !
Endlich mal einer der sich lohnt.
Kaufe da nur noch Radfahrbekleidung sowie Laufbekleidung und das zu einem Superpreis.
Wer aus der Gegend kommt, hinfahren lohnt !!!!

Ich hör meistens deutschen HipHop :

SamyDeluxe, Afrob

aber auch

LinkinPark > für Intervalle sehr gut

letztens noch ganz krass :

Robbie Williams - Swing when you´re ...


Die ganze Palette, so wie ich drauf bin eben !

Hallo !
Ich laufe fast ausschließlich mit Musik.
Ich find es immer Lustig wenn auf einmal mein Lauf
genau zum Takt der Musik passt.
Atmen tust du doch sowieso und wenn man einmal im Lauftempo ist
z.b. bei GA1 halt ich fast die ganze Zeit das Tempo ( Puls )
brauch kaum noch auf den Pulsmesser schaun ...

Danke für die schnellen Antworten!
Die Schuhe, Asics glaub die 2050 oder so hab ich bei Runners Point erstanden.
Also mit Laufband und so.
Ich hab im Winter wieder angefangen und hab mittlerweile so ca. 300 - 400 km drauf.
Hatte nur Angst wegen der Dämpfung. Nicht das da was altert wie sau und ich ...

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