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Knieprobleme Tempo-Abhängig

Hallo Laufgemeinde,

mich plagen beim Laufen zur Zeit etwas die Knie. Der Schmerz tritt jeweils an der Knieaussenseite, unterhalb der Kniescheibe auf und beginnt meist nach ca. 2-3 Km.

Ursache ist wohl eine Überbelastung (Trainingsumfang) in den letzten vier Wochen. Nachdem ich etwas kürzer ...

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