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Ich stehe morgens um 4.00 Uhr auf und bin um 4.30 Uhr auf der Piste.

:daumen: alle Achtung, 4 Uhr wäre mir dann auf Dauer doch ein wenig früh, aber ist vermutlich alles eine Sache der Gewohnheit. Allerdings müsste ich dann schon gegen 22 Uhr ins Bett gehen, 6 Stunden Schlaf brauche ich schon ...

Besonders lecker finde ich das Nutellabrot auch nicht...

Eine Zeit lang habe ich immer ca. eine Stunde bevor der Sport losging (laufen/rudern/klettern) eine Banane gefuttert, das hat damals zu Schulzeiten immer unser Rudertrainer von uns "verlangt". Ich glaube damit werde ich mal wieder anfangen ...

Unter der Woche bin ich auch kein großer Frühstücker, das spare ich mir für's Wochenende auf ;)
Das Nutellabrot esse ich auch nur, weil ich mir einbilde, dass ich dadurch genug Energie für den Lauf bekomme.

Da ich vor dem Laufen keinen Kaffee trinken will, gibt's stattdesssen 'was isotonisches ...

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