Hallo Etham,
an die längeren Läufe und ebenso an die 42,195 km muß man sich langsam rantasten. Muskeln und Sehnen müssen sich an die lange Laufbelastung gewöhnen. Wie lang war denn der Lauf davor? Vielleicht hast Du die Streckenlänge zu sehr erhöht?
Wann ist denn der Marathon, den Du laufen willst ...
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- Thema: Schmerzen beim Marathon "normal"?
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- 14.02.2006, 13:09
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