Banner

Die Suche ergab 5 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Dezember und Januar bin ich nur sporadisch gelaufen, war dafür 1x Woche 2km Schwimmen und 1xWoche Ergometer. Ab Februar gings wieder los. Bis auf eine Woche Kranksheitspause bin ich seit dem 2-4x/Woche unterwegs.
Mo und Donnerstag sind fix. 1x lang, 1x mittel
meistens kommt als Drittes entweder ...

Also vom Arzt habe ich das völlige OK für Sport - so lange ich unter 180 bleibe :-). Meine Pulswerte sind auch nicht anders, weil nur mein Eigenrhythmus geleitet werden muss. Ich laufe also unter 180 meinen eigenen Takt. Was mich nur wahnsinnig macht ist der Sporttest. Bei der Spiroergo wurde ja ...

Hallo Jilocasin,

meine Hfmax lässt sich schwer ermitteln, da ich einen Schrittmacher trage, der ab 180 bremst. Laut erzeugtem EKG liegt vom Herz gewollte Puls bei 189. Dann haben wir abgebrochen, weil ich mehr konnte (super lang kann ich nicht mit 180 laufen, wenn das Herz mehr will)
Ich persönlich ...

Zur erweiterten Suche