Banner

Die Suche ergab 40 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Ich habe laut meinem Orthopäden einen Senk-Spreizfuss, als er mir zu Einlagen riet, und ich mal nur so eine Generaluntersuchung gemacht habe, vor dem Laufbeginn.

lt. diversen Orthopäden (müssten imho 3 Stück sein) habe ich einen Spreiz-Senkfuss.
lt. meinem Orthopädie-Techniker (der gleichzeitig ...


Wie genau ist die FR305 in der Praxis ? Vor allem wenn ich 1000er Intervalle laufen möchte ?
Funktioniert das Teil wirklich auch im Wald ?

Wäre schön wenn Ihr Eure ehrlichen Erfahrungen dazu posten könntet.

Ich habe den FR 305 selber (noch?) nicht.
Ein Kollege von mir läuft damit allerdings und ...

ich laufe derzeit mit dem Google Nexus One mit Polar BT Gurt und zeichne meine Strecken via SportsTrackLive auf. Selbst in strömendem Regen habe ich dank eines guten sportsbandes keine Angst um mein Handy. Allerdings hat es bei dem oben erwähnten Regen meine Ohrhörer geschrottet... :)

Als Uhr käme ...

von mir selber sind nur die Einträge bis "SportsTrackLive". Alle anderen wurde von "irgendwem" ergänzt.
Leider sind dabei bisher mehr Fragezeichen als Infos :)

Zu "SportsTrackLive" ist zu sagen, das man hier Trainingspläne selber definieren kann.
Leider nur in Abständen von je 500m, was das ganze ...

Michi_MUC hat geschrieben:Habe ich Dich richtig verstanden, trk. Dein Ziel ist es, durch das Laufen Gewicht zu verlieren?

Keine anderen Ziele?

noch nicht, aber das (schneller auf 5km, 10km und HM) wird kommen.

Aber da ich durch Gewichtsverlust auch garantiert schneller werde, erst Gewichtsverlust, dann Temposteigerung.

bei dem heutigen Lauf ging es um die Ermittung des HF max.


Startzeit 25.07.2011 17:41
Strecke 5.02 km
Dauer 37m:01s
∅ Geschw.keit 7:23 Min./km
Kalorien 532 kcal
Höhe 163*m*/*199*m
Elevation 21*m*↑*/*21*m*↓
Puls 147*/*176


Lap 1: 7:32
Lap 2: 6:58
Lap 3: 6:39
Lap 4: 7:42
Lap 5: 8:00

mal schaun ob ...


RUNNERSWORLD.de – Das größte Laufmagazin der Welt – Weniger ist mehr Das First-Programm


mit Intervallen tue ich mich ohne Pulsuhr noch schwer.
Aber ansonsten sieht das ganze schon sehr interessant aus.

Werde in den nächsten 2-3 Wochen versuchen das ganze so gut wie mir derzeit möglich ...

Wofür? Zum Arzt gehe ich wenn ich krank bin, nicht wenn ich einen Trainingsplan brauche.

Ich habe keine Ahnung wie ich trainieren sollte.

Du scheinst mir kürzere Distanzen und dafür mehr als 3 Trainings je Woche zu empfehlen ?
einer meiner RL Bekannten empfahl mir eben den Umfang (im Juni 4-5 ...

Was ist dein Maximalpuls?

den kenne ich leider (noch) nicht.
Ich weiss: nicht gerade optimal....


Achte beim nächsten mal auf das Tempo in den Laufpassagen. Wenn du insgesamt nicht mehr als 3 Minuten Pause gemacht hast, war das Tempo nicht viel schneller als 9'/km. Das ist ein Tempo das man ...

Warum?

Je länger die Phasen mit Puls über 140 bpm, desto kürzer meine Laufstrecke.


Was war denn das Tempo in den Laufpassagen? Ist 145 der höchste in der Einheit erreichte Puls?

Kann ich leider nicht sagen. Ja, der höchste erreichte Puls lag bei 145.


Wahrscheinlich wären mehr Pausen sogar ...

so, heute also mein 1. Lauf über 10 km !

Die Zeit... naja, die ist noch nicht wichtig.


Startzeit 22.07.2011 17:08
Strecke 10.09 km
Dauer 1h:31m:29s
∅ Geschw.keit 9:04 Min./km
Kalorien 1070 kcal
Höhe 150*m*/*208*m
Elevation 90*m*↑*/*89*m*↓
Puls 136*/*145


Musste leider einige Gehpausen einlegen ...

Ich habe laut meinem Orthopäden einen Senk-Spreizfuss, als er mir zu Einlagen riet.

Genau so sieht es bei mir aus.
Dazu kommt, das ich lt. diversen Laufanalysen RECHTS gar keine Fehlstellung habe und LINKS nur sehr leicht nach innen einknicke.


Was auch schon mal ne gute Sache ist, so Schuhe ...


Angefangen habe ich vor etwa 4 Jahren mit 100 KG, und lief, wie eine Ente und bekam vom Orthopäden auch noch Sporteeinlagen verpasst :peinlich: . Dann gabs erstmal Sofakissen und Brettschuhe ala Brooks Addiction, was wohl auch nötig war, doch bei jedem Neukauf, schauten sich die Verkäufer meinen ...

bin gestern mit einer neuen App gelaufen die mir die HR nicht nur aufzeichnet und nach dem Lauf mittteilt, sondern auch während des Laufes (auf Wunsch) ansagt.

Derzeit denke ich, das ich überwiegend zu schnell gelaufen bin = zu hoher Herzschlag.

Werde beim morgigen (7km) Lauf darauf achten, 140 ...

Ich denke der Kandidat ist gefährlicher:
Robust und sportlich: Sony Ericsson Outdoor-Handy Xperia active - NETZWELT

Nur kann ein Android Handy ohne entsprechende App recht wenig.
Und ob es entsprechende Apps gibt, liegt an den jeweiligen Anforderungen.

Ich habe so einige Android Apps getestet ...

viermaerker hat geschrieben: Mehr noch: Pro Trainingseinheit pro Woche sollte er/du ein paar Schuhe haben.
Warum denn das ?
Ok, das die Dämpfung sich erholen muss und man ihr (bei Gel) 24-48h dafür geben soll, habe ich auch schon gehört. Aber bei Kunststoffen oder gar Gas ???

datterich hat geschrieben: Da es derzeit nur noch GEL-gepolsterte Schuhe gibt, ( Nike ist eine Ausnahme )
Gas Dämpfung werden verwendet von: Nike, Adidas, Puma
Gel Dämpfung kommen zum Einsatz bei: Asics, Brooks
NB verwendet ein Elastomer = Kunststoff zur Dämpfung

Bei den anderen Herstellern bin ich mir nicht so sicher.

Du hast also eine intensive Beratung hinter Dir und weisst nicht ob Du eine Fehlstellung hast ???
Oder habe ich Dich jetzt falsch verstanden ?

Wenn Dein Schuh wirklich eine leichte Stütze hat, würde ich an Deiner Stelle auch beim 2. Schuh einen mit einer leichten Stütze nehmen.
Die Gefahr das Du ...

Das ist weder subjektiv noch pauschal sondern das Ergebnis umfangreicher Recherche.

Mag ja sein, nur behältst Du dann die Gründe für Deine persönliche Meinung schön für Dich.
Warum eigentlich, wenn Du doch soooo umfangreich recherchiert hast ?

Ich habe mich ja selber schlau gemacht und bin für ...

Aber bei einer Uhr die das doppelte von einem Forerunner kostet und noch nicht einmal die Hälfte des Leistungsspektrums bietet.

Wie schonmal gesagt: ja, sie kostet das doppelte.
Aber "nicht mal die Hälfte bietet" ist 1. subjektiv und 2. als pauschale Aussage nicht hilfreich.
was hat jemand von ...



kann man die HF Anzeige auf % umstellen ?
kann man min/max HF Werte einstellen ?
gibt es eine Warnung (akustisch, vibration ?) bei über/unterschreitung dieser Werte ?
gibt es einen Pace Alarm ?
kann man das Training wirklich auf der Nike Page erstellen und auf die Uhr laden ?
kann man ...



trk, was war dein Anfangsgewicht?

109,1 kg am 01.06.2011.
Davor hat es mich nicht so wirklich interessiert was ich wiege.


*Edit*
Einen Tipp den ich dir noch geben kann, der am Anfang wohl sehr schwer sein wird ist weniger zu sich zu nehmen.

Bewusst weniger essen und somit ein Hungergefühl ...

mit was motiviert ihr euch???

Am Anfang: mit dem Blick auf die Waage *grins*
Inzwischen ist das nicht mehr nötig denn mir fehlt quasi "etwas" wenn ich nicht laufen gehe.
Deswegen habe ich es im Juni wohl auch übertrieben und ging so oft laufen, wie nur eben möglich. Mit den Folgen das es hier und ...

hi Petra,

und vielen Dank für Deine Antwort.

im Juni: fast täglich. 3 Tage am Stück, ein Tag Pause, wieder 3 Tage am Stück.
So oft es eben nur irgendwie zeitlich und körperlich ging.

Vorher bin ich auch schon laufen gewesen, mehr leider ohne dabei wirklich konsequent zu sein....

05/10:28,03|06 ...

Daniel_NRW hat geschrieben:@TRK:
Ich habe Dir ein paar weitere Gründe genannt, aber Du hast mich wohl ignoriert.

Daniel
schlicht nicht gesehen...
Intervall Training sollte meines Wissens nach auch mit der Nike Uhr möglich sein.


Kann doppelt so viel - kostet die Hälfte = einfache Rechnung :D

Die Hälfte kosten: ja. Und wenn es dabei bleibt, wirds im September für mich die FR 305 geben.

Doppelt so viel können: wage ich immernoch zu bezweifeln, egal ob es um Features geht die "nice-to-have" sind (wie das laden und ...

Vieles - ua. Strecken draufladen und navigieren, bis zu zwölf Datenfelder anzeigen.

vieles und dann 2 Dinge ?

Die Strecken auf die Pulsuhr laden und dann nach Anweisung ablaufen: naja, klingt für mich wie das Nike+ Feature "Challenges": theoretisch toll, praktisch hat es mich noch nie nach solch ...

DanielaN hat geschrieben:Den Pegasus habe ich gar nicht als sooooo weich empfunden ...
Verglichen mit dem Vomero ist der Pegasus auch meiner Meinung nach nicht wirklich weich :)

Wenn Nike und weich = Vomero.
Bei Ascis den Nimbus, Cumulus oder Fortitude.
Bei Brooks den Ghost, Glycerin oder Dyad.

Hennes hat geschrieben: Der Ordnung halber: ""Es gibt ein kostenpflichtiges Nike+ Plug in""
Jemand der 35 $ für ST ausgegeben hat, sollte sich nicht wundern das ein Plug In 5 € kostet, oder doch ?

Der Forerunner hört sich gut an, was aber aus der Amazon Beschreibung nicht hervorgeht: Ist der Brustgurt für den Puls ebenfalls dabei? Wenn ja wäre das echt ne Überlegung wert

Hm, ich finde die Beschreibung eigentlich ziemlich deutlich:


Drahtloser Pulsmesser, digital codiert



Alternativ ...

Mich interessiert vor allem, ob die Werte in SportTracks importiert werden können, aber die Schnittmenge zwischen SportTracks und Nike+ ist vielleicht zu überschauber dafür... trotzdem, weiß da jemand Bescheid?

Es gibt ein Nike+ Plug in mit dem Du die Daten von der Nike Page in ST übertragen ...

Quenton Cassidy hat geschrieben: Die neue Nike GPS-Uhr beinhaltet, glaube ich fast alles, hat aber keine Schrittfrequenzmessung, oder doch?
Ich habe die Nike Uhr (noch?) nicht, aber eine Schrittfrequenzmessung sollte doch sicher via Schuh-Pod möglich sein ? Immerhin gehört der ja auch zum Lieferumfang.

die Nike Uhr sieht ja schon recht schick aus, irgendwie eleganter als der Garmin FR 305.
Kostet derzeit aber fast das doppelte !? Naja, das sollte sich in den nächsten Wochen hoffentlich noch einpendeln.

Aber: kann die Nike Uhr vom Leistungsumfang überhaupt mit der Garmin mithalten ?

wäre toll ...

Zur erweiterten Suche