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@mottes
ja nur leider möchte ich ja wie oben erwähnt bei dem Gewicht bleiben, da ich leistungsorientiert Kraftsport betreibe und an Wettkämpfen teilnehme.
Was haltet ihr denn von Intervalltraining am Anfang wie Hill sprints oder dem oben genanntem ?

grüße

Ja beim Arzt war ich hatte sogar am Montag nen Echo und Belastungs EKG alles ok.
Langsam Joggen bedeutet bei mir meine 100 Kg hochzuschwingen und sie zu bewegen ;-)
Wird zwar ein bisschen besser nach kurzem Laufen aber habe nicht groß darauf geachtet war heute das erste mal seit sehr langer Zeit ...

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