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Die Frage war irgendwie schlecht Formuliert, also bevor jetzt wieder 1000 Korrekturvorschläge kommen:
Ist hier im Forum schon jemand den Mitternachtslauf in Köln mitgelaufen und kann mir sagen ob der gut ist? ..Und läuft vielleicht irgendjemand aus dem Forum dort auch mit?

Na klar funktioniert's !! :D Wohnst du wohl auch in Frankreich ?? :geil: Hallo Running-Rabbit, nein aber ich arbeite für die franzmann-Botschaft und da haben wir nur französische Tastaturen.. In Frankreich leben tue ich leider schon lange nicht mehr... Schade ! :nein: Du lebst also in Frankreich? T...

Danke alle zusammen!
Ich habe alle Tipps weitergegeben. Wir gehen heute Abend laufen und ich werde Euch berichten ob es besser wird!

Gruss
Tatjana
PS: Die Löcher in den Socken war an der Hacke... da wo am hinteren Fuss die Blasen entstehen..

Also, es geht um eine Kollegin mit der ich ab und zu laufe und die anscheinend schon alles ausprobiert hat und trotzdem Blasen bekommt. Beim Bonn Halbmarathon hat sie sich nicht nur Blasen gelaufen sondern auch ein Loch in die Socken... Ich dachte dass hier jemand schon einmal etwas darüber gehört h...

Hallo Christa, Süüsssseeee Katze! Ist das Deine? Also, ich habe nicht immer Seitenstechen.. wie lange muss die Pause denn zwischen Essen (und Trinken?) und Laufen sein? Ich habe bis jetzt immer so eine Stunde gerechnet.. Ich bin aber nicht ausser Atem oder so. Allerdings habe ich noch nie bewusst au...

RunRun Du bist total nett, Danke! War ja klar dass ich diese Frage stellen musste... Ich glaube ich mache erst einmal: 4. ich lauf einfach! Ich werde erst einmal versuchen die Stunde voll zu kriegen und dann gucke ich mal wie langsam ich bin... Ich habe eine Pulsuhr aber das ist mir momentan alles z...

Danke für diese ganzen Anregungen! Ich werde mir auf jeden Fall Zeit lassen und versuchen mich langsam zu steigern, aber was ist denn GA1 und GA2 und wie ermittel ich meinen Maximal Puls? Ich habe eine Pulsuhr die solche Spiele kann, ich habe nur noch nicht den Sinn dieses Spiels verstanden... bin b...

Hallo Katta, ich habe im letzten Jahr, ganz ohne Laufen!!, 10Kg abgenommen und ich halte ganz locker mein Gewicht. Früher habe ich ganz viele Kohlenhydrate gegessen (Kartoffeln, Reis, Nudel, Brot und so) und auch gelegtlich Zucker zu mir genommen und ich habe trotz laufens nie abgenommen... Versuch ...

Bin ganz neu hier...

Hallo Forum, Erst einmal möchte ich mich kurz vorstellen: Mein Name ist Tatjana Pott und ich bin 29 Jahre alt. Ich habe letzes Jahr durch eine Ernährungsumstellung 10 Kg abgenommen und halte mein Gewicht! *happy* Also wiege ich momentan 57 Kg bei 1,70m Grösse. Ich hatte letzes Jahr schon einmal mit ...

Nur Mut!

Hallo Schmuse! Habe nach einer Op lange aussetzen müssen und muss mich momentan auch wieder "hoch"-arbeiten.. Am Anfang kommt es einem so vor als würde es nicht voran gehen, aber wenn Du am Ball bleibst dann siehst Du irgendwann ganz plötzlich Vortschritte und das motiviert unheimlich! Du ...

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