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Hallo Leidensgenosse,
Bei mir ist ganz klar eine Frage des Tagesrhythmus:
Morgens früh kommt meine Verdauung in Gang, das Laufen fördert sie ungemein. Bei einem Lauf am Vormittag oder nachmittags passiert mir das nicht.
hallo,

du glücklicher ! mein rolf hält nichts von guten manieren. es wird ...

das problem ist; selbst wenn ich vorher ausgiebige sitzung auf dem örtchen hatte - muß dann beim laufen auch mal und das meistens nicht so knapp.

das einzige "gute" an der geschichte ist, daß alle meine laufstrecken durch stadtwald führen wo es normalerweise genug möglichkeiten gibt in allerruhe zu ...

das mit der magenentzündung könnte in der tat zutreffen. ernährungstechnisch habe ich auch schon alles mögliche ausprobiert - auch leicht abführende sachen kurz vor der trainingseinheit; alles ohne erfolg.

werde den tipp mit dem anderen arzt befolgen, mein jetziger mußte sich die geschichte zwar ...

im gebüsch hocken / die erste

hallo allerseits,

laufe bereits seit mehreren jahren und auch ungefähr genauso lange plagt mich folgendes problem;

nach etwa 20-30 minuten lauf muß ich dringend gebüsch aufsuchen um meinen darm zu entleeren. dagegen halten ist zwecklos. zudem ist die ganze sache die da rauskommt sehr dünn, wie bei ...

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