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Danke für Eure Antworten!
Ärztin hat gesagt ich soll aufhören....aber das ist ja immer die leichteste Lösung!
Cantienica..die Beckenbodengymnastik hab ich gemacht! Finde ich auch gut....muß noch konsequenter dranbleiben!
Jetzt lese ich auch das Laufbuch!
Danke Christa,
zum ersten Mal höre ich, dass ...

In vielen Städten gibt es doch Gruppen, die mit einem Trainer auf den Marathon trainieren. Das finde ich klasse. Man trainiert kontrolliert, trifft nette Leute und hat Spaß und hat dann noch Mitläufer...
Vielleicht wäre das was?
Sanne

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