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Schuhe, Gelenke und Laufstil

Hallo,

ich habe vorgestern schon einmal einen Thread zum Schuhkauf eröffnet. Leider hatte ich wenig zeit sodass der post etwas unstrukturiert und kurz wurde. Da ich jetzt Zeit habe möchte ich meine Ambitionen und Probleme noch einmal schildern und hoffentlich verständlicher vermitteln. ;)

Vor ca ...

Danke für die schnelle Antwort. Nach einem günstigen Schuh habe ich nicht gefragt! Der Schuh hat 109,99 Euro gekostet. Sollte ich vielleicht mal bei dem Laden Finish-Line in Fürth mich beraten lassen oder gibt es dazu schlechte Erfahrungen?

Liebe Grüße

Sebah

Ich möchte mich bei allen und speziell bei Udo bedanken. So gute Antworten habe ich in noch keinem Forum bekommen. Ich werde Euch auf dem laufendem halten!

Vielen Dank und liebe Grüße

Sebastian

Vielen Dank. Ich habe noch eine Frage. Die Polar Pulsuhr gibt den Kalorienverbrauch an. Wie akkurat sind solche Angaben? Lohnt es sich nicht alleine schon wegen der Kalorienanzeige die Pulsuhr mit Pulsgurt zu tragen?

Ausserdem wie oft sollte man trainieren. 3 mal die woche? Mo-Mi-Fr und Wochenende ...

Nach meiner Meinung ist weder ein ärztlicher Check (oder gibt es irgendwelche Risikofaktoren?) noch ein pulsorientiertes Training erforderlich. Du solltest solange laufen, wie es Dir sinnvoll erscheint und Dir Spaß macht. Die meisten fangen mit laufen und gehen im Wechsel an. Wieso sollte das ...

Vielen Dank. Ich habe noch eine Frage. Die Polar Pulsuhr gibt den Kalorienverbrauch an. Wie akkurat sind solche Angaben? Lohnt es sich nicht alleine schon wegen der Kalorienanzeige die Pulsuhr mit Pulsgurt zu tragen?

Gruß

Sebastian

Okay vielen Dank. Gut zu wissen das ohne einen ärztlichen Check das Pulsorientierte Training keinen Sinn macht. Wie lange sollte man denn am Anfang laufen? 1 Stunde? Ist es schlimm wenn man zwischendrin gehen muss?

Gruß

Sebastian

Fit werden und abnehmen

Hallo,

zuerst möchte ich mich kurz vorstellen. Ich heiße Sebastian bin 20 Jahre alt und komme aus Nürnberg. Schon seit mehreren Jahren habe ich ein Gewichtsproblem. Es sind zwar nur 5-7 Kilo zu viel aber ich fühle mich selber nicht mehr wohl und möchte etwas dagegen tun. Nun habe ich mich für das ...

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