...und Dir liebe zack: Gute Besserung!
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- 03.05.2005, 21:32
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Danke an Euch für die Infos...
Ich werde also erst mal warten bis die Schmerzen wirklich weg sind und dann evtl. ein oder zwei Tage vorher mit einem kurzen Lauf "die Muskeln noch mal wach rütteln"
Ich werde also erst mal warten bis die Schmerzen wirklich weg sind und dann evtl. ein oder zwei Tage vorher mit einem kurzen Lauf "die Muskeln noch mal wach rütteln"
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- 03.05.2005, 21:29
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Frage
Hallo!
Kann mir jemand sagen, wie wichtig die letzten 7 Tage Training vor nem Wettkampf sind? Ich hab folgendes Problem: Will am 8.5. meinen ersten Halbmarathon mitlaufen...Trainingsplan hab ich ganz normal durchgezogen. Jetzt tritt dummerweise nach dem letzten 17er ein leichter Schmerz im Knie auf ...
Kann mir jemand sagen, wie wichtig die letzten 7 Tage Training vor nem Wettkampf sind? Ich hab folgendes Problem: Will am 8.5. meinen ersten Halbmarathon mitlaufen...Trainingsplan hab ich ganz normal durchgezogen. Jetzt tritt dummerweise nach dem letzten 17er ein leichter Schmerz im Knie auf ...
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- 03.05.2005, 18:35
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