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au ja, das klingt gut, heinzbert...
meine zeit für den nächsten (jaja, es wird nochmal einer kommen *g*) marathon wird die u3:45 sein.
ich glaube für mich als frau muss das ziel nicht ambitionierter sein :-))) zumindest vorerst :-)

ehrlich gesagt weiß ich gar nicht, was bei frauen im marathon so ...

hi ihr lieben!
wow, ich bin echt überwältigt von euch!
ihr hattet recht - nach ein paar tagen und euren lieben beiträgen sieht die welt jetzt schon wieder anders aus...bunter :-)
mir gehts schon wieder vieeel besser (so kopfmäßig...körperlich ist ja schon seit km35 wieder alles gut *g ...

ach danke! ihr seid ja soooo lieb!

eure lieben worte haben mir wirklich sehr sehr sehr geholfen!!!
ihr habt recht - ich sollte stolz sein, die 12km mit bauchschmerzen und die 7km "danach" ohne bauchschmerzen aber dafür "nüchtern" durchgehalten zu haben.
maxilian - es stimmt: unter anderen ...

oh wow, das tut gut von euch zu lesen!

ihr habt ja recht - eigentlich müsste ich wirklich zufrieden sein :-(
leicht ist es wirklich nicht, mit bauchschmerzen zu laufen. nach dem übergeben waren sie sofort verschwunden....nur leider hab ich das ja erst 12km später geschafft.......

ne freundin ...

Frust nach Marathon

Hallo!
Ich muss dringend mal Dampf ablassen bzw hoffe, dass vielleicht jemand einen Rat hat, wie man mit Wettkampffrust umgehen kann :-(((

Gestern bin ich (oh, ich bin w, 32) einen Marathon gelaufen. Das Ziel war unter 3:50 zu finishen.
Leider hatte ich ab km 23 Bauchschmerzen und habe mehrfach ...

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