RUNNER'S WORLD

Stephanie1980

@Gueng

....na ja,...nicht alle Hottens nur Shire Horse, ehemalige Ritterrösser und "gleichwohl" die größten Pferde der Welt!

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Thema: Gestatten Pälzer Grumbeer
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19.05.2005, 17:54
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Stephanie1980

Wie wichtig ist Trinken

Hallöchen,

will am 23.07. an einem Halbmarathon teilnehmen, trainiere im Moment darauf hin,...nun meine Frage,....wie wichtig ist die Aufnahme von Flüssigkeit auf diese Distanz und wie bereite ich das richtig vor?

Gruß
Stephanie

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Thema: Wie wichtig ist Trinken
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19.05.2005, 17:51
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Stephanie1980

@secondsheep

könnt man so sagen *g*
ich bin aus Dunzweiler, und mein Perdle steht bei dir um die Ecke in Frohnhofen auf dem Lindenhof! Das nenn ich mal nen Zufall!

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Thema: Gestatten Pälzer Grumbeer
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18.05.2005, 21:48
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Stephanie1980

Gestatten Pälzer Grumbeer

Hallo,
dann werd ich mich auch mal vorstellen!
Hab vor etwas weniger als einem Jahr mit dem Laufen angefangen, es mehr oder weniger sporadisch betrieben doch mitlerweile hat mich die "Sucht" gepackt und ich arbeite auf meinen ersten Halbmarathon hin, wobei da meine Devise "dabeisein ist alles ...

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Thema: Gestatten Pälzer Grumbeer
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18.05.2005, 18:50
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Stephanie1980

Hi,

dank euch allen für die Tips/Ratschläge/Hinweise!
Werd nun einfach nen Gang runter schalten und alles abchecken lassen, die Schuhe, meinen Laufstil (hab beim laufen nämlich den Eindruck das ich links die Hüft mehr nach ausen schiebe beim Laufen) und dad Mädel von Kopf bis Fuss!

Gruß
Stephanie

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Thema: Probleme nach Intensivierung des Trainings
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18.05.2005, 18:41
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Stephanie1980

Hi!

Danke erst mal für die Antworten!!!

Aaaaaaber "Beine schwer wie Blei" hat was mit dem zu besiegenden inneren Schweinehund zu tun?! Ich dacht ich hätt keinen, :gruebel: geh immer voll motiviert in den Wald,....vielleicht macht der SAUHUND DAS HEIMLICH!!!!!!

Wollt mich eigentlich nur in meinem ...

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Thema: Probleme nach Intensivierung des Trainings
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17.05.2005, 21:22
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Stephanie1980

Probleme nach Intensivierung des Trainings

Hallo alle miteinander,

ich laufe seit ca. einem Jahr (etwas weniger) mehr oder weniger regelmässig, es hat just for fun angefangen und ich war so 3 bis 5 mal die Woche laufen für ca. 30 min., auch mal weniger, es gab auch mal ne Woche in der ich nicht laufen war und während des Winters pickte ich ...

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Thema: Probleme nach Intensivierung des Trainings
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17.05.2005, 17:31
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